Suwsyzlandyrylan ananas bölekleri kesilen miwe infuziýasy

Ananas daşky görnüşine garamazdan, hoşniýetliligiň we myhmansöýerligiň nyşanydyr.Bu, XVII asyrda, Amerikaly kolonizatorlar Karib adalaryndan ananas import etmek we myhmanlar bilen paýlaşmak üçin howply söwda ýollaryna batyrgaýlyk bilen başlaýar.Ananas immun ulgamyňyza hem myhmansöýerdir: Bir käse öýjükleri goraýan, kollagen öndürýän C witamininiň gündelik bahasynyň 100% -den gowragy bar.

Marganesde ýokary

Mineral marganes, bedeniňiziň iýmit alyş-çalşynda, gan ýygnamagynda we süňkleriňiziň sagdyn bolmagynda möhüm rol oýnaýar.Bir käse ananasda her gün zerur marganesiň ýarysyndan gowragy bar.Bu mineral tutuş dänelerde, mekgejöwen we gara burçda-da bar.

Witaminler we minerallar bilen ýüklenen

Ananas köp mukdarda C witamini we marganesden başga-da, B6 witamini, mis, tiamin, folat, kaliý, magniý, niasin, riboflawin we demir gündelik bahaňyza goşýar.

Iýmit siňdiriş üçin gowy

Ananas, belok siňdirýän fermentleriň kombinasiýasy bolan bromelainiň ýeke-täk iýmit çeşmesidir.Şonuň üçin ananas eti ýumşadyjy hökmünde işleýär: Bromelain belogy döwýär we eti ýumşadýar.Bromelain bedeniňizde iýmit siňdirmegi we siňdirmegi aňsatlaşdyrýar.

Antioksidantlar hakda

Nahar iýeniňizde bedeniňiz iýmitleri döwýär.Bu amal erkin radikallar diýilýän molekulalary döredýär.Temmäki tüssesine we radiasiýa täsir etmekde-de edil şonuň ýaly.Ananas flawonoidlere we fenolik kislotalara baý, öýjükleriňizi hroniki kesele sebäp bolup biljek erkin radikallardan goraýan iki antioksidantdyr.Has köp gözleg gerek, ýöne bromelain hem düwnük keseliniň azalmagy bilen baglanyşykly.

Lamokançlyga garşy we analjezik aýratynlyklary

Ananasdaky iýmit siňdiriş fermenti bolan Bromelain, çişmä garşy we agyryny aýyryjy aýratynlyklara eýedir.Sinusit ýa-da şikes, spreý ýa-da ýanmak ýaly infeksiýa ýüze çykanda kömek edýär.Şeýle hem osteoartritiň bogun agyrysyny öçürýär.Ananas suwundaky C witamini hem çişme derejesini pes saklaýar.